情侶睡一起「男生睡不好」機率超高!研究發現「原因太暖」:一切都是因為愛❤

不知道男生們會不會覺得,跟女友或老婆同睡,睡眠品質會大大降低呢?我知道有些人可能會因為必須把手臂出借給另一半,所以常常睡得手又麻又痠。不過除此之外,其實還有其他原因會讓男生與另一半同睡的睡眠品質下降喔。 最近日本一項研究就發現,「夫婦同睡」非常有可能

August 16, 2019
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不知道男生們會不會覺得,跟女友或老婆同睡,睡眠品質會大大降低呢?我知道有些人可能會因為必須把手臂出借給另一半,所以常常睡得手又麻又痠。不過除此之外,其實還有其他原因會讓男生與另一半同睡的睡眠品質下降喔。

最近日本一項研究就發現,「夫婦同睡」非常有可能會讓其中一方睡得比較不好,因此特別建議夫妻或情侶們應該「避免同一張床睡覺」。

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東京「疲勞睡眠診所」的梶本院長就表示,這其實是因為如果夫妻情侶同一張床睡覺,女方的睡眠品質可能比較不受到影響,不過男方的睡眠品質卻會大大降低。因為男性的本能,本身就會有「保護女性」的意識,因此就算在睡覺,也很難完全放下戒心呢。

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梶本院長也說,2009年曾經就有英國研究指出,「夫妻如果同床睡眠,有50%的機會可能會造成睡眠障礙等相關的困擾」。因為男女的睡眠理想溫度大約有攝氏2度的不同,不過通常都是男方會選擇體諒怕冷的女方,因此睡眠品質又下降。

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不過總不能因為這樣,就希望夫妻情侶不要同床共枕眠吧。雖然這可能是最好的方法,不過對熱戀的人來說根本是不可能的事情。因此也建議如果不能分床分房睡覺,也盡量蓋不同棉被來減低困擾。

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參考資料:japhub
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