「dorodango」 是日本一種很特殊又快要失傳的傳統技藝，主要就是將泥巴球製作得非常精良的一項技術，人們必須非常有耐心這些球精製成「hikaru dorodango」 (閃閃發光的泥球) ，而要做出一個完美的拋光球體，需要幾個小時來操縱污垢，甚至需要數天的時間才能完成，現在讓我們來看看這些泥球的製作過程吧！
一開始要先收集泥土：
然後把泥土中的石頭和泥巴分開：
接著開始塑形：
一層層把泥土包裹上去：
這個過程大約要花30分鐘。
當你把泥球塑造的越來越完美時，也會有種越來越放鬆和療癒的感覺。
這一步非常棘手，因為泥球很容易破裂。
然後在塑膠袋中乾燥至少20分鐘。
重複該過程幾次後，開始拋光。
要不斷拋光很多次：
最後就會變成這樣！
根據不同的土壤類型，泥球的顏色也會有所不同。
人們都愛上了這個DIY創作，大人小孩都玩得不亦樂乎：
並在各種社群媒體上分享他們自己的作品：
這項活動很適合給班級、營隊或是冥想團體來進行：
來看看藝術家布魯斯加德納 (Bruce Gardner) 如何製作完美的泥巴球：
參考資料：Boredpanda
TEEPR只想睡到自然醒編：看了好療癒
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