研究指出「莴苣水」可以治失眠?网疯抢生菜:真的有效! 

「失眠」是現代人常見的文明病,失眠所造成生理和心理的影響往往超乎想像,許多人為了有良好的睡眠品質試盡各種方法,甚至不惜吃安眠藥來換得一夜好眠。但藥物難免傷身,抖音上最近瘋傳一種助眠神器,傳說喝「萵苣水」可以幫助睡眠,既天然又有效。而起因全來自於一篇研

June 24, 2021
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綜合報導
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特稿

「失眠」是现代人常见的文明病,失眠所造成生理和心理的影响往往超乎想像,许多人为了有良好的睡眠品质试尽各种方法,甚至不惜吃安眠药来换得一夜好眠。但药物难免伤身,抖音上最近疯传一种助眠神器,传说喝「莴苣水」可以帮助睡眠,既天然又有效。而起因全来自于一篇研究报导,到底是真的假的?

 

一名抖音用户 (@shapla_11) 在影片中将洗干净的莴苣塞进马克杯里,并倒进滚烫的热水,为了增加风味,他还加入无咖啡因茶包,一阵子后她把莴苣捞出来,她声称喝「莴苣水」可以帮助睡眠,并表示真的很有效。

图片来源/ 翻摄自twitter,下同

 

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抖音上有不少网友尝试这种方法,这种既天然又省钱的助眠方式,「喝莴苣水」成为一股风潮。但很多网友都认为「莴苣水」味道不太好。

 

 

原来,这一切来自于一篇研究报导。有科学家将莴苣进行萃取,然后将萃炼出来的成分给已经被镇静的老鼠服用,实验结果发现莴苣的萃取物质可以加深老鼠的镇静效果,让牠熟睡。

示意图。图片来源/ San Diego Zoo Global

 

网友们就是被这个研究结果影响进而推崇「莴苣水」,但用这种方式是否真的能帮助睡眠不得而知,因为实验是对「已经被镇静」的老鼠使用莴苣萃取物,而且萃取莴苣用的是「乙醇」而不是热水。不过既然有人认为有效,未尝不是件好事。

图片来源/ i am a food blog
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參考資料:9GAG
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分類:美食, 世界
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