「電音女神」謝金燕即將邁入52歲,卻依舊維持零贅肉的緊實曲線與凍齡外貌,讓人完全看不出實際年齡。她2月1日在社群平台大方公開自己的最新體重,170公分的高挑身形,體重卻僅有46.95公斤,震撼大批粉絲。

謝金燕透露,並沒有刻意節食,反而連續兩個月幾乎天天吃火鍋,體重不增反減,自己都感到意外。她也不藏私,分享維持體態的關鍵,強調重點不在於「吃什麼」,而是「怎麼吃」。

謝金燕表示,即使是熱量看似偏高的火鍋,仍嚴格遵守進食順序,依序為「蔬菜、菇類、肉類、蛋類,最後才吃澱粉」,讓身體循序吸收營養,同時更容易掌握飽足感。她提醒自己,吃到「八分飽」就停筷,既能享受美食,又不會造成身體負擔,笑說「每天都吃得很開心,這很重要,快筆記。」

根據《今日新聞》、《東森新聞》報導,除了飲食習慣,謝金燕在生活作息上同樣高度自律,她長期維持固定時間就寢,幾乎不熬夜,且睡前三小時完全不進食,讓身體在夜間專心修復、提升代謝。她也點出許多人瘦不下來的真正原因,直言「問題往往不是吃太多,而是吃得太晚。」

事實上,謝金燕先前遠赴中國參加實境節目《乘風2024》 (浪姐5) ,長時間高強度訓練與舞台排練,讓粉絲相當心疼,所幸返台後狀態逐漸調整,傳她預計3月現身台東開唱,令粉絲十分期待。

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女星大S (原名:徐熙媛) 逝世滿一周年,丈夫具俊曄親自為愛妻設計的紀念雕像,於2月2日正式揭幕,雕像曝光後,迅速引發討論,不少網友第一眼納悶「怎麼不像大S?」但也有人翻出她年輕時的照片比對後,發現神韻高度相似,感性直呼「大S永遠是歐巴心中那個可愛的小女孩。」

根據《ETtoday新聞雲》、《三立新聞網》報導,這座紀念雕像以一名閉眼微笑的少女為主體,女孩身穿連身裙、頭綁蝴蝶結,雙手合十放在胸前,整體散發溫柔而純真的氛圍。具俊曄曾提到,設計靈感來自大S生前常自稱是「外星人」,所以作品融入宇宙意象,以9個象徵行星的方塊構成,打造出屬於她的「永恆軌道」……【更多內容請見下方延伸閱讀】

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台灣職場生存法則大揭密:是專業技術,還是向上管理與站隊更重要?
這份民意調查揭示了台灣職場文化中一個值得深思的面向。在職涯晉升中,關於「向上管理」與「站隊」的重要性是否遠超過專業技術的精進,許多人抱持肯定的態度。這個普遍的看法,對於個人在職場的發展,以及整個社群的職場生態,都具有深遠的意義。
對於認同此觀點的職場工作者,這代表著什麼?
對於那些認同「向上管理」與「站隊」在職涯晉升中扮演關鍵角色的工作者而言,這份結果可能反映了他們對職場現實的務實認知,甚至是帶點無奈的經驗總結。他們或許是基於以下幾點考量:
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經驗法則的歸納
他們可能在實際工作經歷中觀察到,許多專業能力並非最頂尖的人,卻因為擅長與上級溝通、理解上級意圖、展現忠誠度或融入特定團體而獲得晉升。反之,一些默默耕耘、技術精湛的同事,卻因不擅長人際互動或不了解職場政治而被忽視。
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適應生存的策略
他們認為,在一個重視人際關係、派系或團隊歸屬感的環境中,學習「向上管理」和「站隊」是一種「生存法則」或「晉升捷徑」。這並非貶義的「作弊」,而更像是一種「策略性」或「精明」的行為,旨在優化個人在組織中的發展路徑。
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對現行體制的反思
他們可能意識到,許多組織的晉升體系並不完全是「唯才是用」的。除了專業能力,還有許多「非技術性」的因素(如溝通能力、人際手腕、政治敏感度、忠誠度等)在起作用。他們選擇認同是基於對這種「潛規則」的理解。
深度解析:「策略性管理」的職場藝術
這裡所指的「策略性管理」並非鼓勵偷奸耍滑、損人利己的行為,而應理解為一種更全面的職場能力。它提醒人們,專業技術固然是基石,但若想在職涯上走得更高更遠,還需發展與人互動、理解組織運作、有效傳達自身價值的能力。
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向上管理不是拍馬屁: 而是理解上司的目標、期望和壓力點,主動提供解決方案,讓上司的工作更輕鬆,並有效溝通自己的工作進度與成果。這是一種高效協作的展現。
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站隊不是搞小團體: 而是指理解組織內部的權力結構、重要專案或價值導向,並選擇與那些對組織發展有積極影響、能夠學習成長的團隊或導師合作。這是一種策略性結盟與資源整合。
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兩者並非取代專業技術: 而是加乘效果。一個有高超技術但不懂溝通的人,其價值可能難以被充分看見;一個善於人際交往但缺乏專業基礎的人,其晉升可能缺乏穩固的根基。理想情況是兩者兼備。因此,建議這些人仍應持續精進專業技術,以確保自己有實力作為後盾。
對於整個社群或職場文化,這意味著什麼?
這份調查結果對於整個台灣的職場社群來說,發出了幾個重要的信號:
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對「唯才是用」的挑戰
當許多人普遍認同非技術因素更為關鍵時,這暗示著許多人對現有晉升機制可能不抱持純粹的「唯才是用」信念。這可能導致優秀的技術人才感到挫折,認為埋頭苦幹不如「會做人」。
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職場政治的顯著存在
「向上管理」和「站隊」被如此高的比例認為重要,說明台灣職場中人際關係、權力運作和團隊歸屬感的重要性非常突出,甚至蓋過了專業能力本身。這也可能造成職場氛圍的複雜化。
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潛在的負面影響
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人才流失或內耗: 如果專業技術得不到足夠的重視,可能會導致優秀的技術人才流失到更重視技術能力的企業或國家,或者內部人才將精力過多地花費在人際與政治鬥爭上,而非專注於業務創新和效率提升。
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決策品質下降: 當晉升主要基於人際關係而非專業能力時,擔任管理職位的可能是缺乏足夠專業判斷力的人,進而影響組織的策略規劃與執行。
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信任度降低: 一個高度政治化的職場環境,容易讓員工感到不信任、不公平,影響團隊協作和士氣。
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對企業的警示
這份結果也提醒企業,需要重新審視其晉升標準和文化。如何建立一個既重視專業能力,又能鼓勵高效溝通和團隊合作的公平透明的晉升機制,是重要的課題。
相較於其他國家,這可能代表什麼?
相較於其他國家,尤其是西方一些更強調個人主義和績效導向的文化(如美國、德國等),台灣職場的這種觀點可能反映出:
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華人文化圈的普遍現象
在許多華人社會或亞洲文化中,「關係」、「人情」、「面子」和「群體和諧」往往比西方國家更受重視。在這種背景下,「向上管理」和「站隊」(或稱「搞好關係」、「處理好人際」)自然成為職場生存和晉升的關鍵技能。
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階級制度的影響
許多亞洲組織的層級制度可能更為森嚴,下屬對上司的尊重與服從被視為美德。因此,有效的「向上管理」對於獲得上司的認可和支持至關重要。
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「內部人」的價值
「站隊」在某些情況下,反映了對「內部人」或「自己人」的偏好。在一些組織中,與特定派系或核心團隊保持一致,被視為一種忠誠度的表現,也更容易獲得資源和機會。
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差異是程度而非有無
需要注意的是,即使在西方國家,職場政治、人際網絡和向上管理也同樣存在且重要。然而,這些因素被公開討論或被認為是「最重要的」程度可能不同。西方文化可能更傾向於將這些視為輔助性技能,而非壓倒性地超越專業技術。在一些國家,強調專業能力和績效的「硬實力」仍被認為是晉升的主要驅動因素,而「軟實力」則是用來放大這些硬實力的。
總結來說,台灣這份民調結果描繪出一個充滿策略性思考的職場圖景,反映了部分華人社會文化中人際關係與政治敏感度在職涯發展中的重要性。這既是職場現實的一種體現,也引發我們對人才發展、組織文化和企業管理模式的深層反思。如何在堅持專業價值的同時,也培養出具備高效人際互動和組織理解能力的職場人才,將是未來重要的課題。
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