用看的都痛!巴西日前發生一起嚴重的健身訓練意外,一名擁有10年健身經驗的31歲健美運動員費柳 (Ranieri Lopes Filho) ,在備戰5月健美比賽期間,於健身房挑戰高達400公斤的腿推重量時,右腿股四頭肌肌腱突然斷裂,當場痛得倒地哀號。

根據《太陽報》報導,事故發生於巴西東北部特雷西納 (Teresina) 一間健身房,現場監視器畫面顯示,費柳在進行第二次腿推動作時,右膝疑似無法承受巨大壓力,現場隨即傳出清晰的「啪」一聲斷裂聲,他發出淒厲慘叫,雙手緊抓膝蓋、頭部後仰,最終無力癱坐在器械上,表情痛苦。

負責手術的骨科醫師布蘭科 (Anisio Castelo Branco) 解釋,此類傷勢多與「離心收縮」有關,也就是肌肉在被拉長的同時仍承受強力收縮,當負荷超出組織極限時,便可能造成嚴重撕裂。布蘭科強調,雖然常見於高衝擊運動,但在進行極高重量的阻力訓練時,同樣潛藏高度風險。

費柳無奈地說,需維持腿部完全伸直靜養至少3週,並配合電刺激等物理治療,即便復原順利,也需數月才能正常行走,最快要到年底才有機會重返輕量訓練。大批粉絲與健身圈人士也湧入他的社群平台留言打氣,祝福其早日康復。
🔞 🇧🇷 Teresina, Piauí, #Brazil,
Jan 27 –
Bodybuilder Ranieri Lopes Filho, 31, ruptured his quadriceps tendon while attempting a 400 kg leg-press at a gym. pic.twitter.com/8dyCvSaJKS— Ian Collins (@Ian_Collins_03) February 4, 2026
運動要小心!中國先前興起一種「吊頸健身」,在單槓掛上「U字型」帶子,接著放上軟墊,將下巴懸在帶子上,提腳離開地面,整個人如盪鞦韆一樣前後搖擺,稱能夠舒緩頸椎壓力,所以每到公園時,都會看見許多中老年人「吊」在樹上。然而,這個看似什麼困難的動作,竟釀出人命。

根據《中國新聞周刊》報導,重慶市墊江縣一名50多歲的男子,因為有肩頸痠痛問題,所以到公園使用吊頸牽引器,嘗試「吊頸健身」,卻搞錯方式,把套繩掛在頸部旋轉,又因用力過猛失去平衡,把自己活活弔死在繩索上,民眾發現時,早就為時已晚。

警方表示,經調查後已排除是刑事案件,至於男子的個資,基於尊重,所以不便透露。對此,澄溪鎮政府承諾,已與所在社區對接,會針對相關健身設施,設置警告牌提醒風險。

最後,專家提醒,這種鍛鍊方式雖然採用臨床上的牽引原理,但實際上並不可取,「吊頸健身」可能損傷神經和脊髓,輕則造成神經組織、肌肉、肌腱和韌帶損傷,嚴重會導致高位截癱、死亡。

情感測謊?解析那些在愛情中「假裝消失」的內心戲碼
在感情的世界裡,信任與安全感是維繫關係的基石。然而,近期一項關於「為了測試另一半是否在乎自己,故意冷戰不回訊息,甚至假裝消失」的網路調查,卻揭示了許多人內心深處的掙扎與不安。這篇文章將深入剖析採取這類「測試」行為者的心理動機、其可能對關係及社會造成的影響,並探討不同文化背景下的情感表達差異。
選擇這種測試方式的內心世界:是渴望被愛,還是缺乏安全感?
對於那些認為「假裝消失」或「冷戰」能測試伴侶真心的人來說,這類行為背後往往隱藏著複雜的情感需求。這並非代表他們有「作弊」或「出軌」的意圖,而更像是一種情感上的試探,渴望確認自己在伴侶心中的份量。
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潛藏的不安與對愛的質疑
許多人可能對自己在關係中的定位感到不確定,懷疑伴侶的愛意是否如自己所期待的堅定。冷戰或假裝消失,成為他們檢視伴侶是否會主動關心、挽留的一種方式。對於這類情況,與其採取間接且可能造成誤解的行為,不如嘗試直接表達內心的不安全感。尋求心理諮詢或情感諮詢,或許能幫助建立更健康的溝通模式。
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過往傷痛的陰影
過去的感情經歷可能在他們心底留下難以磨滅的傷痕,導致他們害怕再次受到傷害。因此,他們可能藉由這種測試來驗證現在的伴侶是否值得信任。學習正視過去的傷痛,並嘗試給予現有關係更多的信任,是打破舊有模式的關鍵。
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渴望被關注與重視
有時,這種行為僅是單純地希望獲得伴侶更多的關注和重視,將冷戰或消失視為吸引對方注意的手段。若有此需求,嘗試用更積極、明確的方式來表達,例如直接告訴伴侶自己渴望更多陪伴和關心,會比被動的測試來得有效。
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溝通的困境
當人們不知道如何有效地表達自己的情感和需求時,這種極端的試探可能成為他們無奈的選擇。學習有效的溝通技巧,例如積極聆聽、坦誠表達感受、尋求共識,對於化解關係中的僵局至關重要。
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關係亮紅燈的警訊
有時候,這類行為也可能是伴侶關係本身已出現問題的徵兆。當一方不知如何解決時,便可能採取這種消極的態度。此時,坦誠地與伴侶溝通,找出問題根源並共同尋求解決方案,甚至尋求專業的婚姻諮詢,都是必要的步驟。
當「測試」成為常態:對社會與情感教育的啟示
如果這種「測試」行為在社會上普遍存在,這可能反映出幾個值得深思的問題:
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情感教育的缺失: 缺乏健康的感情教育,可能導致人們不懂得如何成熟地處理情感問題,進而採取這種帶有破壞性的方式來試探伴侶。
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現代社會的壓力: 快節奏的生活與高壓的環境,可能加劇人們內心的不安全感,更容易對感情產生懷疑。
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媒體文化的影響: 部分影視作品可能無意中美化了這類「測試」行為,讓年輕世代誤以為這是維護或驗證愛情的一種有效手段。
放眼國際:不同文化背景下的情感表達
這種「測試」行為並非單一文化現象,在其他國家亦可能存在。然而,不同文化背景下,人們表達情感和處理感情問題的方式確實有所差異:
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在某些較為直接和開放的文化中,人們傾向於坦率溝通,而非採取冷戰或假裝消失的方式。
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相對地,在一些較含蓄和內斂的文化中,人們可能更習慣透過間接的方式來表達自身的情感和需求。
理解並尊重不同文化下的情感表達差異,是建立更廣闊人際視野的重要一環。
結語:建立信任,從健康溝通開始
這項討論揭示了部分人在感情中透過「冷戰」或「假裝消失」來測試伴侶愛意的心態。這種行為根源可能在於缺乏安全感、過往的傷害、渴望關注,或是溝通上的困境。重要的是,我們應正視這些潛藏的問題,學習健康的溝通方式,努力建立互相信任的關係。同時,社會也應加強情感教育,引導人們樹立積極健康的愛情觀念,共同營造更真誠、更穩固的情感連結。
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