听说胖妹都是天菜正妹潜力股，一起来看看南韩女大生Jinny如何把体内的那个她「解放」出来吧！据韩媒Allkpop指出，Jinny平时喜爱在周五晚上大嗑外送炸鸡配啤酒，这样的习惯让她高中时期一年内体重就爆增了25公斤。
体重持续攀升来到100公斤时，Jinny被诊断出罹患椎间盘突出，这让她下定决心改变饮食习惯，不能再胖下去了！首先，Jinny开始每天喝至少3到5公升的水。
饮食方面，她不再摄取高钠食物，但她并没有大幅度的节食让自己饿肚子，而是少量多餐。
午餐都吃高蛋白食物，蔬菜水果当然也不能少。如果她发觉自己吃多了，就站起来走动，多做点运动。
为了肠胃健康，她会多吃含益生菌的食物，例如优格。以往爱吃甜食的她，也克制自己一天只能吃一个点心。
饮食习惯改变后，体重也明显下滑了。
并且每天运动至少10分钟，Jinny最常做的是深蹲运动。
宵夜则是完全戒掉，并写下每天的饮食及运动计画。
2年后，Jinny从原本的100公斤瘦到了51公斤！
还练出了漂亮的线条！
现在的她俨然是model级的绝世美女，跟当初的她简直判若两人呢！
她表示，成功瘦身的关键在于「要用健康的方式爱自己多一点」，而非订定「每个月瘦5公斤」这样的目标，彻底改变饮食并养成运动习惯，才能还自己健康的身体，也较不容易复胖。Jinny的瘦生历程影片：
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