1.「大便時雙腳抬離地面,身體向前傾,有點類似滑雪選手向下滑的姿勢,排便會更順暢。但不用特別緊繃,因為你不是在坐蹲式馬桶。或者…直接用蹲式馬桶。」
2.「半夜上廁所時,開燈後閉一隻眼,這樣一來關燈後原本閉上的那隻眼睛就能馬上適應黑暗。」
TEEPR小編:這也是為什麼海盜都帶眼罩的原因,這樣才好應對突發事件 (像是被政府攻打)。
3.「我最近發現一個有用的:如果你鼻子癢癢的但打不出噴嚏,輕輕吸氣讓癢的部位更癢一點,接著停下來感覺它。重複3-4次噴嚏就會出來了。我試過80%會成功,如果你吸氣太快或太深,打噴嚏的feel就會消失,但討人厭的癢感還會在。」
4.「如果你中暑或覺得太熱,把冷水瓶靠在手腕或脖子會讓你身體更快冷卻。」
5.「如果你吃冰淇淋頭痛,試著張嘴呼吸幾秒,或用舌頭抵在口腔上方,讓它溫暖。」
6.「如果你睡前洗溫水澡,上床時你的體溫會下降 (因為它在你洗澡時上升過),這會被你的身體解讀為你正處於入睡階段,讓你比平常更快入睡。我是失眠患者,大部分的助眠藥物對我來說都沒用,這個睡眠保健法幫了我很大的忙。」
7.「針孔效應:如果你有近視或遠視,拿掉眼鏡,用你的手勢做出一個小小的,超小的洞,再透過那顆洞觀看,就能看得比較清楚。」
8.「可能是我後知後覺,但如果你受了一點小傷,例如撞到腳趾或被紙割到,試著用力捏身體其他部位然後專注在被捏的感覺上,你的身體會認為被捏的地方更痛,而減少了受傷地方的痛覺。這可以幫助你縮減受傷時的痛覺時間。我不認為這方法對槍.傷、砍.頭之類的有幫助,我還沒有機會試過…」
9.「如果你跟我一樣害羞,去人多的社交場合前會有點緊張,那就試著 (自己一人試) 把雙手舉過頭上,越誇張越好,讓自己看起來『很大隻』。這不會讓你整晚都自信滿滿,但能給你暫時的衝勁。」
10.「如果你擔心你即將嘔吐,隨時注意你的唾液,嘔吐前一兩分鐘唾液會變多,因為胃裡的物質容易對喉嚨造成傷害。這是預知嘔吐的一個好方法。」
11.「當男性硬起來時,原本想尿尿的衝動會暫時消失。」
12.「如果一直打嗝,先深呼吸,吞兩口口水,再慢慢用鼻子呼出氣。我不曉得為何行的通,我昨天一直打嗝,google了如何消除打嗝,發現這方法有效。下次我也一定會用這方法。」
13.「睡前喝水能使你早起。那集《辛普森》聖誕節特別篇改變了我的人生。」
14.「如果你需要在沒有尺的情況下畫直線,先畫出兩個點,把你的筆尖放在其中一個點上,然後盯著另一個點,朝那個點畫過去,過程中視線只看那個點不要看其他地方。我們的大腦會自動使你的手朝你看著的地方畫出一條直線。」
15.「腳趾抽筋了嗎?抓住你腳的大拇指,把它往前拉,再左右擺動,動越快越好,抽筋感就會消失。我不確定這是不是安慰劑效應,但對我來說每次都有效。」
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