大家平常在家耍廢時都在幹嘛？相信就是躺著不停滑手機對吧！只不過這邊要提醒大家，要滑手機可以，但坐姿等等一定要注意，不然等出問題時就來不及了。在中國江蘇無錫有一名39歲的李姓男子，他只要在家的時候就會不停滑手機，而他最愛的滑手機地點就是在沙發上，李男不是斜靠沙發，不然就是攤掛在椅子上，這讓他在有天睡覺醒來時，發現自己快要不能呼吸了！
示意圖。
李男發現自己呼吸困難後，趕緊前往醫院檢查，結果醫生發現他會呼吸困難的原因主要是因為他滑手機的姿勢太過不良，造成他的脊髓受重的壓迫，不只椎間盤突出，就連脊神經也被壓到剩薄薄的一條而已，只差一點李男就會從此癱瘓，但幸好他及時治療，才讓自己的下半生不會真的永遠躺在床上渡過。
對此醫生表示，玩手機時儘量不要低頭、不要俯臥著玩，也不要側著玩，如果真的想要躺著玩，那就仰躺吧。人在低頭滑手機時，角度約是60度左右，這時頸椎間承受的壓力約是一個7歲兒童的體重，也就是27公斤左右，是個不小的壓力，因此是真的需要好好注意。另外手機的螢幕對眼睛也會造成影響，如果在晚上玩時不要開太亮，也不要正對眼睛，這樣比較不會傷害到你的雙眼。
可是正躺著玩，手容易痠，還容易被掉下來的手機砸到臉。
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