牙醫警告「不要邊洗澡邊刷牙」 3恐怖原因曝:細菌全刷進嘴裡

洗澡的時候,不少人為了方便都會順便刷牙,你也有這個習慣嗎?現在有牙醫師就警告最好別這麼做,不然牙齒恐怕會越刷越髒,甚至會造成生命危險!    示意圖。圖片來源 / Michael G. Landy DDS   根據外媒《New York Post》的報導,洗澡時刷牙雖然節省時間,但對口腔

April 1, 2023
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洗澡的時候,不少人為了方便都會順便刷牙,你也有這個習慣嗎?現在有牙醫師就警告最好別這麼做,不然牙齒恐怕會越刷越髒,甚至會造成生命危險!

  
示意圖。圖片來源 / Michael G. Landy DDS

 

根據外媒《New York Post》的報導,洗澡時刷牙雖然節省時間,但對口腔清潔來說卻不是個合適的方式。紐約一位牙醫帕魯爾 (Parul Dua Makkar) 就指出,高溫和水蒸氣不利於牙刷的使用壽命,長期將牙刷暴露在高溫和潮濕環境會改變刷毛結構,也容易讓細菌在牙刷上滋生,因為細菌喜歡在潮濕的環境中繁殖。因此,美國疾病管制暨預防中心 (CDC) 就提醒,牙刷最好每3到4個月做更換,若是刷毛已經磨損,則要更早換新。

示意圖。圖片來源 / home decor bliss
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加拿大牙醫師亞倫 (Arun Narang) 也表示,浴缸和淋浴間是細菌滋生的理想場所,一般家庭也都是和其他家庭成員共用,將牙刷放在靠近淋浴牆的地方很容易會讓細菌轉移到刷毛上,因此淋浴時刷牙可能會增加細菌交叉汙染的風險,讓口腔接觸過多細菌。他也說明,在洗手台刷牙不會有這種問題,「因為你不會像洗澡一樣站在裡面,使用完後也有足夠時間讓牙刷晾乾。此外,洗手台也不會產生水蒸氣,使整體環境高溫潮溼」。

示意圖。圖片來源 / bella dental

 

德州牙醫 (Fatima Kha) 甚至警告,就算你在洗澡刷牙後使用漱口水,也無法保證口腔交叉汙染的細菌會被消滅,儘管有漱口水產品強調能清除99.9%的細菌,實際上卻沒有一項長期研究顯示漱口水有這種效果,且漱口水無法分辨好菌與壞菌,太常使用反而會破壞口腔內的微生物群平衡。

示意圖。圖片來源 / the economic times
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另外,洗澡時刷牙的泡泡也會增加意外滑倒機率,其他像是沐浴乳、洗髮精等沐浴產品也會有這種風險。因此,邊洗澡邊刷牙並不是個理想的行為,但若是真的改不了這個習慣,刷完牙最好將牙刷放到乾燥通風的地方,避免細菌滋生。

示意圖。圖片來源 / delta dental

 

網路上不乏有網友抱怨另一半的浴室壞習慣,有些人會邊淋浴邊上小號,認為這樣可以順便沖掉很方便,不過這麼做除了造成衛生清潔疑慮之外,還可能有嚴重後果。泌尿科醫師解釋了邊洗澡邊上小號對身體的壞處……【更多內容請到下方延伸閱讀】

示意圖,翻攝自villagehiker。

 

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參考資料:New York Post

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