立冬將至！3星座小心　「極寒日」大量陰氣覆蓋

時間過得飛快，本週五 (7) 就是象徵冬天開始的「立冬」了。清水孟國際塔羅小孟老師表示，古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，立冬代表陰氣極盛的「極寒日」，要特別注意身體狀況。小孟老師也特別點名3星座務必小心，以防健康亮紅燈。

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小孟老師分享立冬習俗與禁忌，建議「不宜過早外出」、「不宜飲用大量熱水」、「忌洗熱水澡過久」、「避開過量運動」。這些忌諱主要是因為立冬過後天氣開始變冷，太早起外出和激烈運動容易刺激身體不適，洗澡洗太久「陽氣會下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋」，最好趕快洗一洗，預防皮膚乾癢脫皮，別不小心冷到筋骨濕寒痠痛。

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小孟老師叮嚀：「巨蟹座、 獅子座、處女座要格外小心，因為你們是夏天的星座，立冬後有隱疾或者舊疾的人，容易爆發身體不適，建議多喝花果茶來調養身體。」由於每天晚上9點為陰氣起始，建議立冬後早睡早起，睡眠充足才能補足精氣。

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關於立冬的習俗，小孟老師表示可以「補冬」喝羊肉爐或薑母鴨，拜祖先後吃個「家家團圓」的湯圓也很好。古人也會在此時吃餃子，「餃」象徵季節「交」替，或吃生蔥幫助身體發汗、促進氣血循環。有趣的是，小孟老師補充古人也會選在立冬吃甘蔗，「古人有些擔心喝補氣湯與食物會上火，因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補，然而冬天也是一年最後節氣，選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意謂。」

翻攝自臉書 (小孟老師星座塔羅牌之清水孟) 

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示意圖非當事人，翻攝自《老頑固實習生》