婦「每天3瓶無糖飲料」以為很健康　2個月後慘罹糖尿病

「無糖飲料」就真的比較健康嗎？中國一名婦女每天都飲用超過3瓶無糖飲料，怎料2個月後身體陸續出現各種不適症狀，最終竟確診第二型糖尿病酮症。

根據媒體《中天新聞網》、《TVBS》的報導，中國湖北一名67歲婦人退休後的生活就是在家躺平，不是窩在沙發滑短影音、就是玩線上麻將到半夜，除了用餐和上廁所，幾乎不會離開座位，作息相當不規律。婦人的兒子見狀，便購入了大量無糖可樂和零卡路里電解質飲料讓母親「健康解渴」。

怎料婦人從此將這些無糖飲料代替白開水，每天都飲用超過3瓶。2個月過去，婦人開始出現雙眼模糊、腹痛、腹瀉、沒胃口、渾身無力、體重莫名下降等症狀，就醫檢查發現血糖異常，不過治療後指數卻沒降，反而出現尿頻、尿急、心悸更不適病症，轉往大醫院就醫確診為「2型糖尿病酮症」。

不過都已經喝「無糖飲料」怎麼還會得糖尿病呢？醫師指出，婦人本來就屬肥胖族群，且平時沒有運動習慣，是胰島功能衰退等疾病的高風險群。無糖飲料常以阿斯巴甜、蔗糖素等代糖作為甜味劑，大量攝取可能會破壞腸道有益菌群平衡，進而影響胰島素敏感性，尤其是老年人的腸道功能及代謝能力較弱者。因此老年超重族群應盡量避免含代糖的無糖產品，多喝白開水才最是安全。

衛福部國民健康署指出，攝取過多糖分除了會提高蛀牙風險，還可能增加肥胖和代謝症候群發生的機會，甚至恐因發高血壓、高血脂、糖尿病、心血管問題等慢性疾病。為了避免攝取過量糖份，許多人會選擇以「無糖飲料」或「代糖食品」替代，然而這類食物並沒有想像中健康！【更多內容請到下方延伸閱讀】