如果你想知道自己何時會死,現在不用去算塔羅牌了。巴西的心臟病專科醫生吉利諾夫 (Dr. Marc Gillinov) 發明了一個簡單的坐下/起立測驗,能夠準確判斷出你的健康狀況及死亡風險。
他說:「這是我們所謂的觀測研究,這表示它並沒有非常高的醫學根據,但我相信這是真的,而且是有道理的。如果你的身體能力愈好,你的整體健康也愈好。」
吉利諾夫醫生會發現這個方法是因為他觀察年紀較長的病人,發現他們可能可以照常爬山、健行、騎腳踏車…但對他們來說「綁鞋帶」卻是個超高難度的動作。
而且這個測驗可以用在各個年齡層的人身上。
要做這個檢測很簡單,把鞋子脫掉之後雙腳交叉,然後試著不靠任何輔助坐下來,再站起來。
重點來了,如果你能順利坐下就能得到5分,起立時又能得到5分,所以總分是10分。
但如果你有用到手掌、手腕、膝蓋、腿或是任何身體部位來支撐,一個部位是扣1分;如果你在坐下和起立的途中失去平衡,要再扣0.5分。
最後結算總分,如果你的分數是8-10,恭喜你,你非常健康;6-7.5分也還算不錯;3.5-5.5分是勉強過得去,但如果你只有0-3分就要小心了,你在5年內的死亡率是其他人的5倍。
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來源:Viralthread
雖然這個小測試一定無法100%準確,可是身體能力愈好,身體愈健康這個道理基本上是不會有錯的!大家也可以做做看來測試自己的健康狀況喔,也分享給朋友看看吧!
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