這3個女生嘗試連醫生都說有效的「8小時不用節食減肥法」，她們2星期量體重時我已經決定要馬上開始了…

炎炎夏日當然要穿上美麗又可愛的夏日服裝，但圓滾滾的身材該如何拯救呢！

說自己連「喝水都會胖」的人，不用擔心，日本風靡的減肥法要來拯救你了，日本節目《林先生驚訝的初耳學》介紹了「顛覆常識瘦身法」，要你盡情的吃愛吃的食物、而且還「不用在乎卡路里」！

但這個減肥法只有一件事要注意，就是每天進食的時間要限制在8小時內，只要超過8小時就不能再吃任何東西～

光是用講的你肯定不相信，這邊請來了3位不同年齡層的代表，直接做2星期實驗給你看！

因為唯一的限制只有8小時，大家都非常肆無忌憚的吃，40歲代表的女生不但吃了一整個起司比薩跟奶油義大利麵，晚餐還是漢堡肉配飯！(驚) 30歲代表的女生則是大喝生啤酒～

這樣百無禁忌的吃法到底會有什麼結果呢？

沒想到40歲的女性成功減下了1.3公斤，最胖的20歲代表女生也減下了4.3公斤。

就連腰圍都瘦了9公分，真是太神奇了！

其他節目也有做相關的實驗，完全是大成功喔～

醫生指出這是因為時間限制在8小時內，剩餘的16小時裡，腸胃都會是空腹的狀態，因此能量會被用來代謝，如此一來，脂肪就能更有效率地燃燒～主要消除的就是內臟的脂肪 (紅色部分)！

醫生也提醒在沒有進食時，喝 2 公升以上的水能夠更有效減肥，但雕塑體型還是要靠運動～

來源：Ameblo.jp

這減肥法有什麼理由不今天開始做嗎？快分享給所有同事看看吧！