「铁肺歌后」邓紫棋3月将来台开唱,21日一售票3分钟就被秒杀,人气十足,但为了在舞台上呈现最完美样貌,邓紫棋可是有4大减肥小撇步,能在短时间瘦到婀娜多姿的好方法,近日更大方的分享给大家。
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根据《自由时报》报导,邓紫棋认为减肥最痛苦的阶段,莫过于忍受饥饿节食,但也透露过去曾用过「望梅止渴」的方式来瘦身,透露一边运动一边看烹饪节目《厨神当道》,用眼睛来「吃遍」各种美食,也表示会透过专研食谱,来催眠自己已经吃过一餐,果然成功降低食欲,也达到瘦身效果。
而饱受水肿体质的邓紫棋怎么快速消肿?对此,邓紫棋就表示过去为了赶在拍摄海报前,就会减少摄取盐分,并把喝红豆水以及蔬果类当作主餐,淀粉与其他肉类则变成配菜,除了控制「嘴巴」外,邓紫棋也表示最重要的瘦身方法是运动,表示一周规律运动5天的她,跑步、打拳、游泳等运动都会做,甚至会在演唱会前,特别做600下腹肌训练,来维持姣好身材。
邓紫棋美声:
参考资料:自由时报
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