赵小侨求子路曲折艰辛，2017年婚后与老公刘亮佐积极备孕，曾在两年半前后取出96颗卵、打了整整168瓶免疫球蛋白，体温一度飙升、全身盗汗，在经历试管婴儿失败、胎停引产，才终于成功怀上女儿。赵小侨近日释出影片，回首心路历程数度落泪，感叹「终于可以接受所有人的祝福」。
赵小侨在影片中透漏，医师表示自己的妇科指数很漂亮、卵巢存量足够，要怀孕是十分容易的事，「结果因为免疫系统出问题让医师踢了个大铁板」，但仍向正在求子路上奋斗的准妈咪们不断信心喊话，「你们一定可以，希望你们比我还要幸运，不要走我走过那么痛苦的路」，她在备孕过程中为母体补足营养，综合维他命、叶酸、铁、钙等补给品不缺席，优质的蛋白质则是从滴鸡精摄取，让养卵到哺乳期间出现食欲不好的情形透过滴鸡精补足，方便又好吸收，尤其有健字号的抗疲劳认证的产品能让妈妈恢复元气。
FiTLO营养师也针对备孕期间所需的营养补充说明，建议除了饮食要注意均衡之外，另外要摄取叶酸、肌醇、维生素D、B6、B12、维生素C、铁、钙，男性也需要补充锌、精胺酸、硒、维生素C、Q10、维生素E、叶酸等营养素，营养师也进一步针对各孕期阶段提出建议：
◆ 第一孕期：补充叶酸、 B群、 钙、镁，体重增加范围1-2公斤。
◆ 第二孕期：补充DHA 、B群、 优质蛋白质、 钙、镁，体重增加范围每周0.5公斤。
◆ 第三孕期：补充DHA、铁、 碘，特别注意钠摄取不要过多，体重增加范围每周0.5公斤。
◆ 哺乳期：避免摄取过多油脂、铁质、钙质、鱼油。
许多孕妈咪都会担心妊娠糖尿病的发生，营养师建议控制精致淀粉及手摇饮的摄取，以未精制的淀粉（如糙米、南瓜、山药）为主要淀粉来源，并搭配蔬菜及优质蛋白质，避免造成血糖大幅波动。而现代人常补充的滴鸡精富含必须胺基酸，尤其是BCAA（支链胺基酸），而且分子小较好吸收，适合孕期补充养胎，但营养师仍提醒，孕妈咪需要均衡饮食才能保持体力、照顾自己才能照顾好胎儿。
（资料来源：翻摄自YouTube频道）
（资料来源：农纯乡）
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