冬天脚底超冰!专家教「塞一张纸」保暖神招:升温8℃

小編有家人從小不怕冷,在大家穿羽絨衣包緊緊的氣溫下,他竟然只需要披一件薄運動外套,真是令人羨慕。許多女生容易手腳冰冷,躲在2層棉被裡腳底還是冷吱吱,除了穿襪子之外有沒有其他保暖方法呢?日本還真的有專家實測,只需要去廚房找出秘密武器「鋁箔紙」即可。

December 28, 2022
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綜合報導
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特稿

小编有家人从小不怕冷,在大家穿羽绒衣包紧紧的气温下,他竟然只需要披一件薄运动外套,真是令人羡慕。许多女生容易手脚冰冷,躲在2层棉被里脚底还是冷吱吱,除了穿袜子之外有没有其他保暖方法呢?日本还真的有专家实测,只需要去厨房找出秘密武器「铝箔纸」即可。


示意图翻摄自unsplash。
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一位乡民在PTT女版埋怨:「天气冷手脚都超冰的真的好痛苦喔!」原PO表示睡前可以握暖暖包让手部保暖,但脚底还是冻到睡不着,「已经穿袜子+盖被子还是很冰,而且还要窝上快1个小时才会慢慢暖」。原PO看了中医也接受妈妈的爱心食补,但效果不彰,询问有无可以让身体快速变暖的解方。


示意图非当事人,翻摄自《Good Doctor》。
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底下网友提供各种建议:「多运动」、「泡脚啊,热水加姜去泡,泡完穿袜子」、「睡觉就电热毯,活动空间就暖气」、「短期就是袜子手套,长期要靠有氧运动」、「先在被窝拿吹风机吹脚+暖被,效果应该不错」、「袜子也要贴暖暖包」、「洗完澡脚还没冷掉赶快穿袜子」。


示意图非当事人,翻摄自《金秘书为何那样》。

 

其实除了电器用品,光是靠一张铝箔纸就能改善足部冰冷困扰。根据《早安健康》报导,日本东京有明医疗大学川嶋朗教授教学,只要塞一张与鞋同宽的铝箔纸在室内鞋或外出鞋里,确保铝箔纸有上下包裹住脚掌,就能让脚底保暖。日本节目还特地找仪器实测,发现多了锡箔纸温差高达8℃。怕垫了铝箔纸脚感不舒服的话,可以再穿袜子。你会想试试看铝箔纸保暖小撇步吗?


示意图非当事人,翻摄自unsplash。
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结果我家没有铝箔纸_(:3 」∠ )_

 

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參考資料:PTT早安健康
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