男泡汤后抽根菸「直接倒地猝死」　护理师叹致命关键：到院已大片脑出血

近日天气湿冷不只怕感冒，轻忽的话更可能连命都没了。慈济医院护理师林婷感叹近日ICU的心血管病患数量暴增，护理师们忙到嘴唇发白。有2名中壮年病患因为温差引发心血管问题，一个去泡汤、一个去跑步，却双双倒地送医不治。

示意图非当事人，翻摄自《汤道》。

护理师林婷在脸书专页「林婷一下吧 icu护理师」分享2壮年猝死个案。40多岁的男性汽车业务本身有高血压，但不一定规律服药也没戒菸。这天男业务与同事去吃饭泡温泉，泡汤后穿着短袖出去抽菸，「走到外面抽没几口～直接倒地」。林婷说明室内外温差瞬间变化会让血管急速收缩，「一旦血管压力太大容易出现高血压，一往上冲上脑子，恐致血管破裂引起出血性中风。」男业务到院时「大片脑出血、脑干也是」，即使开刀仍回天乏术。

翻摄自脸书 (林婷一下吧 icu护理师) ，下同。

另有一位男工程师早上出门跑步，回家洗澡踏出客厅竟开始「持续胸痛冒冷汗呕吐脸部苍白，直接倒在家里」。太太替他急救CPR并送至加护病房，却救不回来了。林婷补充男工程师上周已出现胸痛胸闷症状，打算下个月再检查也来不及了，「这也是因为温度差造成心肌梗塞」。

林婷呼吁穿暖之外，「还要注意头颈部及四肢末端的保暖，利用帽子、口罩、围巾、手套及袜子以多层次穿着」，也要关心长辈避免跌倒，「亦应规律服药、定期回诊和饮食控制」。林婷苦口婆心叮咛一定要「定期量血压」、「多多打电话回家给自己家人」，希望大家在寒冬中平安健康。

天气冷还要骑机车奔波很辛苦，夏天很热至少停红灯巧遇树荫可乘凉，但冬天寒风刺骨还真没地方躲。乡民们讨论起寒冬骑车穿很多了还是怕冷，内行则大方传授御寒小撇步。

示意图非当事人，翻摄自pixabay。

乡民们在PTT女板抱怨天气冷到不想上班，更佩服外送员整天在外面吹风的勇气，「应该月薪十万，超伟大」。另一位乡民也曾发问：「冬天骑车怎么穿比较保暖？」他穿了发热衣、毛衣加帽T，「都把自己包得跟雪人一样」，无奈通勤骑车时还是会被灌进来的风冷到冻僵。

翻摄自PTT。

底下内行分享防寒2观念，一是最外层要穿防风材质，二是加戴围巾、手套等小物隔绝冷空气：「外套要有分层概念，外面穿防风层，里面再穿羽绒衣」、「棉质薄外套再加防风薄外套，超热，看起来不会很大一包，主要不要让风透过衣服就不至于太冷喔」、「防风外套，寒流来我会改戴滑雪手套，超暖」、「手套要带，然后可以戴比较轻薄的围巾挡住从脖子进来的风」、「戴手套，防风外套的袖口要缩，如果脖子有空隙加一个围巾」。

示意图非当事人，翻摄自《燃冬》。

也有人建议没有防风外套的话，雨衣也是好帮手：「两件式雨衣最有用」、「最外层防风外套，没有就穿雨衣」、「雨衣，里面还是可以穿美美的大衣，下车雨衣脱掉就好」、「手套、脖围，大绝是雨衣」、「只推雨衣，超保暖」。卫福部国健署也提醒，机车族的保暖穿着同时要注意灵活度，「注意四肢保暖 (如穿戴手套及袜子等) 及头颈部保暖 (穿戴围巾和口罩等) ，务必做好御寒防护措施，并切记放慢车速以策安全！」

翻摄自PTT。