中医认为「气」和「血」是人赖以生存的基础物质，气血不足往往会造成健康问题，尤其女性每个月血液流失，更容易会有气血消耗的情况。有医生就建议，女性若出现气血不足、精神不佳，可以多看爆肌猛男，不仅能缓解压力，还能降低死亡风险喔！
示意图。图片来源 / 翻摄自《当你沉睡时》
根据媒体《搜狐新闻》的报导，中国协和深圳医院妇科医师何振业表示，欣赏赏心悦目的画面，不仅能带来视觉享受，还对心理健康有所助益。有研究就证实，观看令人愉悦的景象，能够刺激大脑的奖赏系统，促进分泌多巴胺，进而缓解压力、改善情绪，还能提升专注力，甚至降低死亡风险。
示意图。图片来源 / 翻摄自《她的私生活》
因此，何振业医师就建议女性若是有气血不足、精神不济的情况，可以多看看具有视觉吸引力的对象，像是肌肉男或风景画等美丽事物。心理研究也支持这样的观点，指出欣赏美好事物的确能激活大脑的愉悦中枢。
示意图。图片来源 / 翻摄自《Magic Mike XXL》
不过何振业医师强调，尽管这些方法是有科学根据的，但只能带来短暂效果，作为短期舒压的辅助手段，无法取代正规医疗处置，真正的身心健康还是得靠均衡饮食和规律作息来维持。
示意图。图片来源 / 翻摄自《汉江刑警》
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