「小指卷1物」竟能助眠　网实测惊：睡到不知天地为何物

睡眠对健康相当重要，睡不好让人起床之后也不舒服，更可能影响后续一整天的精神状态。最近有位日本妈妈分享，在手的小指头贴上1个日常用品，居然能帮助入睡，连先生试了也有感。台湾网友们看到影片后跟着实测，得到相当惊人的结果。

翻摄自Instagram (@asu__kurashi) ，下同

30多岁的日本妈妈「ASU」常常在Instagram分享生活小技巧，日前ASU拍片分享：「你知道贴『退热贴』可以睡得比较好吗？」她睡前将退热贴剪成小块，绕一圈卷在小指上，接着用ok绷帮助固定。ASU发现整晚睡得很好，早上起来神清气爽。

ASU说明，小指和心脏、自律神经、肾脏有关，冰敷可以让过度活跃的神经冷静下来，让身体自然放松、消除紧绷感，因此更好入睡。社群平台Threads上，有台湾网友看到ASU的小撇步决定试一试，没想到效果很好：「很夸张了，睡到不知天地为何物！」

翻摄自Threads (@hss43__) 

其他试过的网友们大赞：「我平常是要吃安眠药的人，睡起来会很疲倦没有睡好的感觉。之前试过一次，隔天早上有脑袋很清新的感觉」、「本身为安眠药+眼罩+耳塞的重度失眠患者，昨天晚上实测贴左手小指，难得半夜没有起来尿尿，而且睡得比平常更深沉，整晚没有做梦，早上6点上完厕所可以马上入睡，这个有被这效果吓到」、「平常2点睡，睡到中午12点起床都还是觉得身体很疲惫。昨天试了这个方法，一样2点睡，今天7点自然醒来，整个人神清气爽」。当然还是有人照做仍睡不着，你会想试试看吗？

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翻摄自脸书《我爱全联-好物老实说》