一直很累？男子一检查竟已罹癌症第三期

身体不舒服的话，建议尽早就医，千万别以为只是小事。



名医刘博仁在脸书发文表示，一名男病患走进诊间，脸色略显苍白，说话声音比较有气无力，血红素11.5 g/dL、略低，但不至于剧烈警讯；然而，另一项指标CEA 8 ng/mL，却像悄悄拉起的红旗。

刘博仁回忆，男病患还是去做检查，结果是乙状结肠肿瘤，诊断为「大肠直肠癌第三期」，所幸他愿意接受治疗，术前化疗、手术、术后辅助治疗，一路走来跌破很多不安，也跨越了许多怕，现在对方恢复健康，重新走回自己的生活。

贫血不是小事！刘博仁强调，许多人把贫血想成是「缺点铁」、「女生才会有」，但其实贫血像是一个小信使，默默提示身体「有些地方，不太对劲了」，而贫血可能的原因非常多，包括：

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• 缺铁性贫血 (最常见)
• 慢性出血：肠胃道溃疡、痔疮、息肉、肿瘤
• 慢性疾病 (慢性肾脏病、发炎)
• 营养不足 (缺 B12、缺叶酸)
• 骨髓相关疾病
• 遗传性贫血



刘博仁直言，尤其是「中年男性」的贫血，绝对不能只当作饮食不均，很可能代表某处正在悄悄流血，若贫血拖太久，身体会付出代价；至于哪些症状要怀疑贫血？当身体氧气运送不足，会出现：

• 很容易累、容易喘
• 脸色苍白、嘴唇淡白
• 心跳加快、头晕、站起来会黑一片
• 睡再多也没精神
• 指甲变脆、头发容易断
• 专注力下降、记忆力变差

若是缺铁性贫血，可能还会有：

• 舌头疼痛
• 爱吃冰块、想啃硬物 (异食症)
• 头皮与皮肤干燥

而长期缺氧，刘博仁警告，恐会造成：
• 心脏肥厚、心衰竭风险增加
• 免疫力下降，容易感染
• 脑部功能下降、注意力低落
• 疲倦到影响工作与生活品质
• 若是肠胃道出血未被发现，可能错过癌症早期治疗窗口

这就是为什么你的血红素「只有低一点点」，也不能轻忽。

刘博仁分享，若是缺铁性贫血，以下食物能帮得上忙：

1.高铁食物 (建议与维生素C一起吃，提高吸收)
• 红肉 (牛肉、羊肉最有效)
• 猪肝、鸭血、鸡肝
• 牡蛎、蛤蜊
• 深绿色蔬菜 (菠菜、地瓜叶)
• 黑木耳
• 南瓜子、芝麻、黑豆



2.提高吸收的小诀窍
• 与富含维生素 C 的食物一起吃：柠檬、番茄、奇异果
• 避免与茶、咖啡、钙质补充品一起吃 (会降低吸收)

3.若铁一直补不上来，要做什么？
• 一定要检查肠胃道是否出血
• 40以上男性或女性停经后，记得排大肠镜 (尤其是贫血＋消化不良、体重下降)