一名50多岁的女性长期感到左脚麻木、疼痛,原以为只是常见的坐骨神经痛,自行观察多时未改善才决定就医,未料经检查后发现,真正原因竟是大肠癌,且已合并脊椎与肝脏转移,甚至连肺部也出现疑似病灶。

根据《健康2.0》、《中时新闻网》报导,敏盛综合医院微创手术中心执行长、一般外科医师陈荣坚在脸书发文写下,该名患者的大肠癌原发肿瘤仅约2公分,但癌细胞却已扩散至脊椎、肝脏及肺部,由于属于多处转移,已不适合手术治疗,只能采取化疗与标靶治疗控制病情。

据悉,临床上,当恶性肿瘤转移至骨骼,医学上即属于末期阶段,骨转移常见来源包括:肺癌、乳癌、摄护腺癌、肾脏癌及甲状腺癌等,大肠癌同样可能发生骨转移,只是比例相对较低;值得注意的是,这类患者往往没有典型的大肠癌症状,例如:排便习惯改变或血便,反而以转移部位的症状为最早表现。

陈荣坚提醒,还有一种容易被忽略的警讯——「颔麻症候群」,若出现急性或亚急性、不明原因的下巴麻木,约有三成案例是在癌症确诊前就已发生,常见与乳癌、肺癌或摄护腺癌转移至下颔骨有关;若麻木范围跨越下巴中线、持续数周且范围扩大,或伴随疼痛、局部肿块及病理性骨折,更应尽速就医检查。

澄清医院中港分院也提醒,大肠癌早期可能没有明显症状,但随着病情进展,常见4大警讯包括:
1. 排便习惯改变–突然便秘、腹泻或交替发生,排便次数增加却排不干净。
2. 粪便异常–大便带血、变细或呈黑色。
3. 持续腹痛或腹胀。
4. 不明原因体重快速下降。

澄清医院中港分院强调,脚麻脚痛也可能与糖尿病或动脉硬化等血管病变有关,末梢循环不良亦会产生类似神经压迫的不适感,只要出现持续性麻木或疼痛,都应及早就医检查,避免延误治疗时机。

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没想到睡觉也是一门学问, 想要睡得好、睡得健康,其实不见得要吃药喔!

高龄医学内科医师傅裕翔在脸书粉专「你的主厨医师 傅裕翔 高龄医学内科 养生 长照 介护食 慢性病」发文分享,对心脏最不好的,有时不是吃太油、动太少,而是「晚上太亮」,这句话,很多人第一次听到,都会愣一下。

傅裕翔回忆,前阵子门诊,一位家属很困惑地问「医师,我爸胆固醇控制得不错,药也乖乖吃,怎么心脏状况还是越来越差?」自己多问一句对方的生活作息,才发现长辈晚上睡觉时,床边的小夜灯整晚开着,电视不关,窗外路灯直直照进来,家属本来觉得「这只是老人怕黑,跟心脏怎么会有关?」

然而,傅裕翔指出,但近年的研究真的让人很担心,去年年底有篇登在《美国医学会杂志》 (JAMA) 的研究分析,睡眠时长期暴露在光线下,会干扰人体的生理时钟,大家的身体原本在夜晚应该进入「修复模式」,心跳放慢、血压下降、压力荷尔蒙减少,可是一旦光线持续刺激,大脑会误以为「天还没黑」,交感神经就一直被拉在工作状态。

傅裕翔坦言,从医师角度看,会把这件事形容成「心脏没有下班」,白天的工作已经很累,晚上本来要进厂保养,但灯一亮,心脏就被迫加班,「对本来就有高血压、心脏病、糖尿病的长辈来说,这种无形的压力,累积速度会更快。」

傅裕翔话锋一转,好消息是,这是一个可以调整、而且效果很快的生活因子,不是要长辈摸黑睡觉,而是把光线「降级」:
1.换成低照度、暖色系的小夜灯
2.电视设自动关机
3.窗帘遮掉直射路灯,让房间真的有「夜晚的样子」

现代恋爱关系的「界线」拉锯战:信任、自由与安全感的深层剖析
在当今复杂多变的恋爱关系中,伴侣之间如何划定界线,一直是个引人深思的议题。一项有趣的民调结果揭示了人们对「交往期间是否应主动断绝所有非必要异性联系」抱持着显著分歧的看法。这不仅反映了个人价值观的差异,更触及了现代关系中信任、安全感与个人自由的微妙平衡。
民调结果呈现了两种截然不同的立场:一部分人认为这是伴侣的基本自觉,而另一部分人则持相反意见。
一、选择「认同」者:安全感与忠诚的守护者
对于那些选择「认同」此观点的人来说,他们对伴侣关系有着明确的期待与理解。他们深信,主动划清与异性的界线,是维系感情稳定与建立深厚信任的重要基石。
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高度重视关系中的安全感与专一性
在他们眼中,伴侣主动避免不必要的异性联系,能有效减少潜在的担忧与猜忌,从而带来更稳固的安全感。他们对忠诚度的要求较高,认为真正的投入不仅限于情感,更应体现在实际行为上。
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视为预防措施而非限制
许多时候,感情的裂痕往往始于微不足道的「非必要联系」。因此,他们将这种行为视为一种「防患于未然」的智慧,旨在将潜在的风险降至最低,避免不必要的误会与伤害。
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爱的展现与尊重
在他们看来,这不仅是个人自觉,更是对这段关系以及伴侣的最高尊重与爱意。这意味着将伴侣放在优先位置,并愿意为此做出调整。
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可能曾受过伤的经验
部分人之所以如此坚定,可能源于过去不愉快的经历,或是目睹身边亲友因类似问题而受伤。这些经验让他们对「界线」格外敏感。
对这些人而言,「主动与异性断绝非必要联系」是防止关系「越界」的重要防线。若伴侣不愿如此,他们可能解读为关系投入不足、缺乏尊重、未能意识到风险,甚至可能为未来的潜在危机埋下伏笔。因此,他们对任何模糊的界线,容忍度可能相对较低。
二、社群观点:关系价值观的多元探索
这项民调结果清楚揭示了现代社群在伴侣关系「界线」与「信任模式」上的巨大分歧。这意味着在实际交往中,伴侣双方需要更深入、更坦诚地沟通与确认彼此的期待。
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关系价值观的显著差异
社群中,一部分人倾向于认同此观点,而大部分人则持相反意见,这说明对于「界线」的定义并无绝对共识。这种多元性要求伴侣之间必须透过真诚对话,来理解并协调彼此的差异。
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现代关系对个人空间与社交自由的重视
大部分倾向于不认同的人,可能更强调个人在关系中应保有的自主性与社交自由。他们相信健康的关系建立在信任之上,而非借由限制来维系。过度的限制反而可能让关系感到压抑,甚至适得其反。
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「非必要联系」的模糊定义
问题核心的「非必要联系」本身就是一个高度主观的概念。对于不同的人而言,朋友聚餐、工作应酬、线上互动,其「必要性」的界定皆有所不同,这也为各种观点提供了广阔的解读空间,促成了社群内部的热烈讨论。
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信任与安全感:关系的永恒课题
无论持何种观点,伴侣双方最终都在追求关系中的「安全感」与「信任」。只是策略不同:一部分人透过外部界线来确保,另一部分人则更倾向于透过内在的信任与开放沟通来维护。这提醒我们,任何关系的核心,都离不开如何共同建立与守护这份信任。
三、跨文化视野:全球关系观的异同
尽管缺乏精确的跨国数据,但我们可以根据普遍的社会文化脉络,对台湾社群与其他国家在关系观念上的异同进行一番推测。
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文化背景的影响
在一些东方社会,对于伴侣关系中的忠诚与排他性,可能抱有较高的期待。因此,一部分人认同「断绝非必要联系」的观点,可能反映了传统价值观的影响。相较之下,某些强调个人自由、自主性的西方国家,可能会更倾向于相信伴侣间的信任不应仰赖外在限制,因此大部分人可能更不认同此类要求。
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全球化与都市化的影响
随着全球化进程加速,世界各地年轻一代的关系价值观正快速演变。即使在相对传统的社会中,人们也越来越重视个人空间与多元社交。在台湾,大部分人倾向于不认同,也正显示了现代关系观念的开放与进步,即便文化背景可能仍带有传统色彩。
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核心课题的普世性
归根结底,无论身处何地,伴侣关系中的「信任」、「安全感」、「自由」与「界线」之间的拉锯,都是一个普世性的课题。不同文化背景影响的,是人们如何定义、诠释以及处理这些复杂的情感层面。这份民调清晰地展现了,即使在同一文化群体中,对于这些核心问题的解决方案,也存在着丰富的多样性。
总结来说,这项民调生动描绘了现代伴侣关系中信任、安全感与个人自由的复杂互动。它深刻暗示著,没有放诸四海皆准的「关系黄金法则」,维系健康关系的关键,始终在于伴侣双方真诚的沟通、相互的理解,以及共同协商并设定彼此都能接受的界线。
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