我们都知道身材和性吸引力成正比，许多人会为了增进床上表现而勤跑健身房，但你知道吗？错误的健身方式可是会对性功能造成严重损害喔！根据健康网站Eat This Not That指出，健身虽然有益身心健康，但某些训练会改变你体内的睾酮素含量，为性生活带来负面影响。
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睾酮素是驱动性欲的贺尔蒙，他深深左右著性能力，是男性持久的关键。然而最近一项调查显示，跑步时间过长会大幅降低体内睾酮素含量，将降低性欲、影响持久，严重者更会出现充血障碍。
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加拿大英属哥伦比亚大学 (UBC) 发现，一天跑6哩 (9.6公里) 的路程会降低体内将近5分之1的睾酮素含量，目前背后确切原因仍不明，但根据他们推测，投入高里程的体能训练会暂时中断大脑与体内制造贺尔蒙的腺体之间的沟同桥梁。
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不过健身族们别担心，目前已经证实重训及其他激烈运动能够大量释放睾酮素。结论：增进性生活的健身秘诀，在于避免跑步，并加强重训！
来源：UNILAD
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