这位妈妈「瘦2公斤跟瘦11公斤」的照片差别，证明「你一直看体重计上的数字」就别想拥有好身材了！

许多女生一直都有个错误的观念，那就是对「数字」的执著。 对于室内设计师Kelly Wells一开始也是这么想的。最左边的她是生产后体重达到66公斤，中间是她花了8周的时间瘦到约55公斤，最右边则是她花上几个月的时间健身，体重63公斤跟刚生产完差不多。但如果是你，你觉得中间比较好看还是右边呢？

Kelly在怀孕前约58公斤，生产后她认为她的理想体重应该落在55公斤，这样才能挤进她的紧身牛仔裤，而她的确也办到了。但后来她开始实施一个叫做比基尼身材指南( Bikini Body Guide 『BBG』)的健身计画，BBG的健身计画需要你拍下全身照，才可以在这趟健身之旅逐渐看出你身材的变化，而它最重要的主旨在于不重视「体重」。

经过数个月的努力，她真的穿下XXS的牛仔裤，但不可置信的是，她比最瘦时期的55公斤还要胖8公斤！Kelly说：「现在的我比从前都还来得有肌肉，体脂又少。我从没感觉的如此健康过，对于自己的身材更是满意的不得了！」

 连续84周的BBG计画，Kelly从生产后的66公斤，一度瘦到55公斤，但依循正确的健身方法，她虽然增重到63公斤，却明确的减下脂肪还看得出明显的肌肉线条。现在的Kelly体重跟刚生产完才差2公斤，但身材却大大的不同！

Kelly把她每个阶段的身材分享到IG MySweatLife，现在已经有43万人追踪她。

Kelly还以健身模特儿之姿登上杂志Cosmo版面，她想告诉大家最重要的是，别再执著于体重机上的数字。这样的迷思让市面上有620亿美金的保健食品业以及580亿美金的减肥相关产品。现在透过Kelly，你就知道数字不过就只是数字罢了！重要的是如何拥有健康的身体！

来源：Distractify

女孩都该了解到好的身材不是数字可以衡量的！快把这篇分享给你还在为了减肥节食的姐妹们吧！