只要「2個超簡單步驟」,你就能20秒永久解決「惱人鼻塞困擾」!

隨著天氣逐漸轉涼,許多鼻子較敏感的人不免出現打噴嚏、咳嗽、流鼻水,甚至是鼻塞、無法呼吸等症狀,嚴重的話甚至影響睡眠品質。接下來就教大家2個超簡單撇步,讓你在20秒內瞬間解決鼻塞困擾! 1. 舌壓+指壓方式:首先,把舌尖頂著上顎,維持1秒鐘再鬆開。 廣告1   接著

November 22, 2016
選擇語言:

隨著天氣逐漸轉涼,許多鼻子較敏感的人不免出現打噴嚏、咳嗽、流鼻水,甚至是鼻塞、無法呼吸等症狀,嚴重的話甚至影響睡眠品質。接下來就教大家2個超簡單撇步,讓你在20秒內瞬間解決鼻塞困擾!

1. 舌壓+指壓方式:首先,把舌尖頂著上顎,維持1秒鐘再鬆開。

photo_2016-10-15_22-34-32-1024x852
廣告1

 

接著舌尖一放鬆,立刻用食指和中指輕點雙眉之間的位置,稍微施壓。

inline_10839_57a4d2990e5ed
 
就這樣重複頂舌尖、指壓的兩個步驟,大約20秒,就能恢復順暢的呼吸。

 

這主要是藉由人體構造去活動鼻孔裡的空間,讓嚴重阻塞的鼻涕可以流通!

1
廣告2

 

2. 憋氣方式:先深吸一口氣,把頭往後仰,用手指捏住鼻子屏住呼吸。盡可能憋氣,直到憋不住了再把氣吐出來,這樣一來,鼻子就能立刻暢通!

9eaa13fba11da36f24f67b5609e88a4b
 
這主要是透過憋氣讓大腦誤以為我們無法呼吸,讓大腦啟動人體的「防衛機制」,下達指令使鼻孔完全擴大。

 

影片教學: 

訂閱我們的Youtube,定時收到最有趣的影片!
 

把這兩個小方法分享給容易鼻塞的朋友吧! 

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:藝術, 世界
加入粉絲團! 只要「2個超簡單步驟」,你就能20秒永久解決「惱人鼻塞困擾」!留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告