巨石強森公開《玩命8》的「非凡人飲食健身菜單」,吃飯畫面「超狂6000大卡餐」就是《玩命8》最大賣點!

《玩命關頭8》在台上映至今開出2.2億亮眼票房,逗趣對白、震撼場面加上眾星雲集,令觀眾大飽眼福。其中,在片中有舉足輕重地位的肌肉光頭男「巨石強森」,這一次被眼尖粉絲發現他的肌肉似乎又更大塊了!   巨石強森在今年的喜劇電影《海灘救護隊》中重達107公斤,但他在

April 17, 2017
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《玩命關頭8》在台上映至今開出2.2億亮眼票房,逗趣對白、震撼場面加上眾星雲集,令觀眾大飽眼福。其中,在片中有舉足輕重地位的肌肉光頭男「巨石強森」,這一次被眼尖粉絲發現他的肌肉似乎又更大塊了!

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巨石強森在今年的喜劇電影《海灘救護隊》中重達107公斤,但他在《玩命關頭8》中增重至117公斤。

 

過去他曾透露自己一日7餐5公斤的菜單,「每天吃進6000卡路里,認真專注在重訓上,當你去看《玩命8》時,這一切辛苦就都有意義了。而當你看到這個角色未來之後的變化,會更有意義!你們一定會喜歡的!」

這名健身菜鳥挑戰巨石強森的「絕非凡人飲食健身菜單」,但一個月後的變身浩克成果連巨石強森都超佩服!
 
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他的每日菜單包括了1公斤的鱈魚、12顆蛋、2杯燕麥粥、4杯蔬菜、0.3公斤的蕃薯、0.2公斤的雞肉、6杯白米、0.2公斤的牛排、0.3公斤的烤馬鈴薯、2茶匙的魚油、菠菜、沙拉、30公克的酪蛋白。

這個普通男子挑戰「巨石強森」每天7餐5公斤瘋狂食物清單,結果...這不是凡人可駕馭的!

 

他曾分享自己的早餐:草飼牛、全蛋、奶油小麥。

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他也透露自己的健身:「我一周會花6天時間健身 (1天休息),通常都在吃完早餐後,大約清晨4、5點就去健身房報到,做一個半小時的訓練。不過有時候因為工作關係,改到晚上才健身。但我個人比較喜歡早上做。我通常會舉啞鈴、槓鈴、做Cable繩索訓練等等,分別訓練身體各部位,包括:腿、背部、肩膀、胸部、二頭肌、三頭肌。」

 
 
 
 
所以一天吃進6000卡,一周有6天訓練,有時候甚至一天做到2次重訓,成就了現在的巨石強森!

 

重訓影片:

 

From Mitch Buchannon to Luke Hobbs.. For #BAYWATCH I came in at 238lbs of lean, mean, rated R comedy machine. Plus, I had to be leaner cause we had to look at my boy @zacefron’s insanely ripped 28 pack abs every day.. *yawn. For #FastAndFurious8 I’m stepping on set 260lbs of the meanest, strongest and most highly funny & entertaining shit talkin’ version of Hobbs the franchise has ever seen. The 6,000 calorie per day diet, training and focus is hard core. When you see #Fast8 it’ll all make sense. And when you see where we’re going with the character in the future it’ll really make sense – and you guys’ll reaaaaallly dig it. #Hobbs #1GraveDigger #AhOOO #Fast8 (s/o to my brotha @therealtechn9ne.. we out here handlin’ this business).

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來源:UniLAD|9gag

羅馬不是一天造成的阿!

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