好喝!這4種食物製成的飲料可以讓你短時間內「滅掉肚子上的胖胖脂肪」!

減肥一直失敗?來試試看由這4種食物製成的飲料吧!它不但好喝又健康,還可以讓你的體重下降得更快喔!   首先,你要準備的是一個芹菜梗、一個中等大小的小黃瓜、一把香菜和3片新鮮鳳梨。把它們清洗乾淨後,除掉鳳梨的外皮,接著把它們全部以攪拌機混合起來,千萬不要加

March 11, 2018
選擇語言:

減肥一直失敗?來試試看由這4種食物製成的飲料吧!它不但好喝又健康,還可以讓你的體重下降得更快喔!

%e5%a5%bd%e5%96%9d%ef%bc%81%e3%80%8c%e9%80%994%e7%a8%ae%e9%a3%9f%e7%89%a9%e8%a3%bd%e6%88%90%e7%9a%84%e9%a3%b2%e6%96%99%e3%80%8d%e5%8f%af%e4%bb%a5%e8%ae%93%e4%bd%a0%e4%b8%80%e5%80%8b%e7%a6%ae%e6%8b%9c

 

首先,你要準備的是一個芹菜梗、一個中等大小的小黃瓜、一把香菜和3片新鮮鳳梨。把它們清洗乾淨後,除掉鳳梨的外皮,接著把它們全部以攪拌機混合起來,千萬不要加鹽、糖或代替品喔。你需要在15分鐘內喝完它,而且要在「禁食狀態」(早上剛起床時) 喝它,以免失去飲料原來的功效。如果你把飲料跟運動和健康的節食一起進行的話,在一個禮拜後就可以看到成果,你會發現肚子變平坦了!

廣告1

 

這個飲料的秘密到底是什麼呢?芹菜是一種非常低熱量的蔬菜,它的膳食纖維會在胃裡膨脹,讓你有飽腹感。研究指出,增加飲食中的纖維,對減肥來說是必要的。小黃瓜也含有大量纖維,而且都是低熱量的。95%的小黃瓜是水,可以讓你補充足夠的水份,這對想維持美好身材的人來說也是必要的。香菜含有很多纖維,並具有天然利尿作用。鳳梨含有不溶性纖維,熱量也很少,它可以讓飲料的味道更易入口。

參考資料:Brightside

TEEPR小編:把這個健康知識分享給朋友看看吧!

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:美食, 世界
加入粉絲團! 好喝!這4種食物製成的飲料可以讓你短時間內「滅掉肚子上的胖胖脂肪」!留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告