1. 总觉得减肥减了好一段时间但仍然没用？以下24个肥宅变身肌肉天菜的对比图会让你知道：你只是还不够努力！生酮饮食 (高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食)+健身减肥：
2. 「3年戒酒后，我减了54公斤！」
3. 怒甩31公斤！
4. 「超过18个月的努力。」
5. 「我减肥已经5年了。」
6. 4个月的努力：
7. 戒掉油腻食物和甜食+运动，甩掉49公斤！
8. 2年甩掉120公斤：
9. 2年甩掉100公斤：
10. 1年甩掉45公斤：
11. 甩掉21公斤：
12. 甩掉54公斤：
13. 6个月甩掉17.6公斤：
14. 甩掉26公斤：
15. 从140公斤到70公斤：
16. 1年甩掉65公斤：
17. 甩掉68公斤：
18. 从129公斤到73公斤：
19.
20. 2.5年后：
21.
22.
23.
24. 10年后他成为了澳洲最性感的消防员之一：
参考资料：Brightside
TEEPR地球很危险编：证明肥宅都是潜力股呢～(误)
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