剧烈磁暴36小时！一类人「头晕心悸」　医示警3威胁：中风发生率提高

地球磁场扰动指数遽增，短暂达到剧烈 (G5) 等级！中央气象署20日发布警示，提醒这次地磁扰动将有明显增强并持续约36小时，影响电力和导航等系统，中纬度地区 (地磁纬度40度) 能见到极光活动。然而磁暴不仅影响机器，多国近10年研究发现人体也会因此受到干扰。

翻摄自中央气象署，下同

先前磁暴期间，基因医师张家铭分享来自芬兰、俄罗斯、美国、日本的研究：「系统性文献回顾已确认，在强烈地磁风暴期间，心肌梗塞、急性冠心症与中风的发生风险，平均提高了25％至60％。」

由于磁场扰动会干扰交感神经，导致血压上升、心跳不规则，对高血压、心律不整或动脉硬化患者有潜在威胁，张家铭医师表示：「这不是个案经验，而是从超过六项大型国际研究中统计出来的结论。」除了心血管，地磁变化也会影响褪黑激素生成，因此影响入睡、情绪调节与生理时钟，不少人出现睡不好、焦躁、短暂记忆模糊或注意力难集中等状况。

但因为体质不同，并非每个人都能感觉到磁场变化。张医师引用研究指出，有「电磁敏感体质 (Electromagnetic Hypersensitivity) 」的人对极低频磁场反应明显，所以磁暴期间会出现「头晕头痛、 胸闷、心悸、 失眠、梦多，睡眠中断、情绪波动大、思绪混乱」等症状。

示意图非当事人，翻摄自pexels

但是太阳风暴并非人为可控，身体受磁爆影响怎么办？张医师分享多篇研究与医疗建议，可以维持稳定作息、夜晚避免长时间看萤幕蓝光，敏感族群减少使用3C的时间，多去接触大自然。「补充镁、钾、Omega-3脂肪酸，可帮助调节心律与神经活动」，每天冥想、深呼吸、轻运动，能有效降低交感神经张力。这次有察觉磁暴对身体的影响吗？