劇烈磁暴36小時！一類人「頭暈心悸」　醫示警3威脅：中風發生率提高

地球磁場擾動指數遽增，短暫達到劇烈 (G5) 等級！中央氣象署20日發布警示，提醒這次地磁擾動將有明顯增強並持續約36小時，影響電力和導航等系統，中緯度地區 (地磁緯度40度) 能見到極光活動。然而磁暴不僅影響機器，多國近10年研究發現人體也會因此受到干擾。

翻攝自中央氣象署，下同

先前磁暴期間，基因醫師張家銘分享來自芬蘭、俄羅斯、美國、日本的研究：「系統性文獻回顧已確認，在強烈地磁風暴期間，心肌梗塞、急性冠心症與中風的發生風險，平均提高了25％至60％。」

由於磁場擾動會干擾交感神經，導致血壓上升、心跳不規則，對高血壓、心律不整或動脈硬化患者有潛在威脅，張家銘醫師表示：「這不是個案經驗，而是從超過六項大型國際研究中統計出來的結論。」除了心血管，地磁變化也會影響褪黑激素生成，因此影響入睡、情緒調節與生理時鐘，不少人出現睡不好、焦躁、短暫記憶模糊或注意力難集中等狀況。

但因為體質不同，並非每個人都能感覺到磁場變化。張醫師引用研究指出，有「電磁敏感體質 (Electromagnetic Hypersensitivity) 」的人對極低頻磁場反應明顯，所以磁暴期間會出現「頭暈頭痛、 胸悶、心悸、 失眠、夢多，睡眠中斷、情緒波動大、思緒混亂」等症狀。

示意圖非當事人，翻攝自pexels

但是太陽風暴並非人為可控，身體受磁爆影響怎麼辦？張醫師分享多篇研究與醫療建議，可以維持穩定作息、夜晚避免長時間看螢幕藍光，敏感族群減少使用3C的時間，多去接觸大自然。「補充鎂、鉀、Omega-3脂肪酸，可幫助調節心律與神經活動」，每天冥想、深呼吸、輕運動，能有效降低交感神經張力。這次有察覺磁暴對身體的影響嗎？