一家四口「1天饭钱1000元」　被长辈唸乱花钱！他无助：怎么省？

以现在的物价水准来看，你认为一个小家庭每月花多少钱算合理的生活费呢？有对夫妻养2个小孩，一家四口每天花1,000元吃饭，却被长辈唸都在乱花钱，于是上网请益该如何更省钱。

示意图非当事人，翻摄自《小孩不笨2》

脸书社团《爆料公社》转发一对夫妻的烦恼，两人月薪合计7万多，全家4口一天三餐要花1,000元左右：早餐店 (含4杯红茶) 300元、午餐2大人吃便当200元、每天晚餐自煮 (有肉鱼) 500元。加总起来平均10天花1万元，「长辈都唸我乱花钱」，夫妻俩存不到钱，不知道该怎么再更省。

示意图翻摄自脸书《家常菜》

上千网友加入讨论：「2大2小算很省了啊，我自己外食1天都抓500了」、「我家跟你差不多，而且觉得自己煮还更贵」、「四张口，一天1,000超硬，如果要再省下去，我只会说为何要结婚生子？」、「很省了，长辈吃米不知道米价」、「这叫正常花费」、「不要自我怀疑，10天1万、一个月3万，一家四口一个月才花3万，已经很省了」。

示意图非当事人，翻摄自《小孩不笨2》

更多人建议夫妻俩要有自主判断力：「不要让长辈知道赚多少钱，也不要让他们知道花多少钱」、「妳的钱是长辈给的吗？如果长辈给7万，妳就让他们唸吧。如果不是，听到的就当参考」、「老人都觉得要像他们以前一样吃地瓜签才省钱，不过他们不知道营养不良会看更多医生」、「很多长辈都很爱念，反正就左耳进右耳出，自己的经济状况自己知道就好。有些事情打迷糊仗笑笑过去」。你觉得原PO家有乱花钱吗？

用古早方法省饭钱，很可能最后存款都拿去看病。林口长庚医院血液肿瘤科医师廖继鼎，曾在YouTube频道以「癌症是『省』出来的？！这几种『省钱』，让你离癌症更近！」为题发布影片，奉劝民众要提高警觉。

廖继鼎表示，曾遇到一家3口先后罹患肠胃道癌症，询问后发现，他们长期食用剩菜剩饭，导致身体出状况。他进一步解释，有些民众为了节省开支，经常食用存放过久的食物，例如：打折但不新鲜的蔬果、去除发霉部分的水果、或过期几日的食物，其实食物只要发霉，就可能产生一级致癌物「黄曲毒素」，恐引发肝癌。

加工食品也需要注意！廖继鼎指出，有些人为了节省时间，都会食用加工食品，比如：速食、泡面或香肠，当中含有高糖、高盐与食品添加物，对身体健康百害无一利，尤其是隔夜的绿叶蔬菜，可能产生「亚硝酸胺」，这些物质与消化道癌症有潜在关联，即使食物存放在冰箱中，也无法完全避免变质风险。

廖继鼎提醒，部分民众为了省电，炒完菜立马关掉抽油烟机，要知道，在烹调过程中，若长时间未使用抽油烟机，容易导致油烟中的有害物质残留于室内空气中，长期暴露可能对呼吸系统造成负担，引发肺癌，「建议在煮饭前启动抽油烟机，并于烹饪结束后继续运转3至5分钟，以利排除油烟。」

最后，廖继鼎呼吁民众，不要忽视定期健康检查的重要性，虽然健检需要一定费用，但每年省下几千块的健检费用，不仅恐错过治疗的最佳黄金时间，后续还恐面临数十万，甚至数百万的医疗费用，若早期发现病变，就能提高治疗成功机会，免于未来可能更高的医疗支出。