夹脚拖或凉鞋真的很方便，不管是穿去倒垃圾或买菜都很适合，但要注意，有些场合这样穿搭是有危险性的！足踝外科名医、行健骨科诊所院长朱家宏警告，脚部结构由「皮包骨与肌腱」组成，非常脆弱，若穿拖鞋或夹脚拖「骑车」，一旦摔倒，即使没骨折，也可能造成脚后跟或足背软组织严重撕裂，几乎无法重建，其中一名国手的遭遇，就是一个很典型的例子。
示意图，翻摄自taipeitimes
朱家宏在节目《初日会客室》分享，国际有许多「Honda Feet」的案例，意指越南许多民众因穿拖鞋骑机车发生意外，导致脚后跟软组织被扯开，「我看了真的吓死了！」 他进一步解释，夹脚拖的两大问题在于「稳定性差」与「步态不良」，由于后脚跟与鞋底分离，走在湿滑或不平地面上容易打滑；为了防止鞋子脱落，人会下意识用脚趾去「勾」鞋，长期下来会破坏自然步态，造成足踝与膝盖负担。
翻摄自YouTube (初日医学 – 宋晏仁医师 x Cofit)
朱家宏提醒，「我们的抓地力、摩擦力都是建立在鞋子上，没有最好的鞋，只有最适合你的鞋」，一双合脚的鞋子，穿上时脚趾会自然往下抓；若是脚趾反而上翘，代表鞋子不合脚，长期下来容易造成步态错误。
事实上，长期穿高跟鞋、平底鞋或厚底鞋等，也都各有潜在风险！朱家宏呼吁，长时间穿高跟鞋会让跟腱处于缩短状态，所以回家脱下鞋子后，一定要进行「反向伸展」运动，以放松筋膜；至于平底鞋，若鞋底太薄，会导致足弓与脚底缺乏支撑力，若经常穿有跟差的鞋子，突然穿完全平底的鞋子，恐带来不可测知结果。
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而「全厚底鞋」的部分，朱家宏强调，是足科医师最不建议的款式，脚离地面越远，它对地面的控制力就越差，一旦踩到小石头、核心肌群又不够稳定，很容易扭伤。
根据《ETtoday新闻云》报导，全中运的万米金牌选手王子铭，2014年双载骑车时发生意外，坐在后座的他被抛飞，当时只穿着夹脚拖，导致右脚的大拇指、二拇指及中指断裂，运动生涯就此中断，所幸其未放弃，经过长期复健，重新以跑者身分重返马拉松赛场。朱家宏再三呼吁民众：「千万不要骑摩托车穿拖鞋！」
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以电影《好小子》走红的男星颜正国惊传因肺腺癌末期病逝，享年50岁，消息震惊演艺圈，也再度唤起社会对这个「癌王」的关注，它已不再是中老年人的专利，近年来患者年龄层明显下降。中国浙江曾出现一起案例，一名年仅21岁的女大生，因长期咳嗽被误诊为肺炎，延误治疗，确诊肺腺癌晚期后，仅5天便撒手人寰。
翻摄自脸书 (颜正国)
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穿布鞋比较保险！
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