为什么常看到新闻上说胖子都是潜力股呢？因为他们的毅力可是比一般人坚强啊，只要一被激到、一下定决心，肯定最终结果令人惊讶不已！
这名32岁的女生Sarah Oldham就是最好的例子！她因为看到自己于亲戚婚礼穿上伴娘衣服胖嘟嘟的照片，整个傻眼，觉得自己怎么会胖得这么离谱。
于是，一下定决心改变，她就从原本的16英石 (约101.6公斤) 掉到了现在的8英石7磅 (约53.9公斤) ，减了将近一半体重的她，除了从原本22号尺码衣服改穿8号，现在也转职成了职业健美比赛女选手 (下图右)！
今年初才赢得全英国大赛的她，现在正准备代表英国于10月的比赛中，跟各国选手一较高下！
那她到底是怎么办到的呢？她说她发现照片当下，对自己的身体感到十分自卑，觉得不开心，就立下誓言一定要改变！
刚开始她按照自己的方式减重，但她说体重快速下降的最大转捩点其实是18个月前离家不远处新开一间健身房，这就让她没有懒惰不运动的借口了！
而之后，虽然健身房一般的训练以让她感到有些疲乏无聊，她仍持续在找继续努力的动力。于是，当她发现自己在社群网站上追踪的几个健身教练的提到了「比基尼健身」相关运动，她就此找到志趣，并朝此专一目标持续努力不懈。接着，她雇用了私人教练，并遵从了严谨的饮食与健身计划，很快地她就开始参加健美比赛啦！
她说当她发现只要订定目标自己就能积极实现的那种感觉时，实在太棒了！
现在为了下一场比赛准备的她，一周5天，每天两小时都在健身房努力！就算不在健身房的时间，她也会在家踩踩脚踏车，做做一些训练！她说，健身真的帮她找回了自信，要是身体允许她愿意一整天都泡在健身房呢！
来源：DailyMail
看来，运动健身不仅可以让身体健康，还能让人重拾自信心啊！重点是，Sarah还能借着自己的故事鼓励更多人，只要你愿意，没什么不可以！
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