为何老是觉得「冷冷的」？专家透露「身体热不起来的原因」，建议用冷水冲澡！

不管气温如何都觉得冷吗？根据《Upworthy》采访专家的报导，其实老是觉得冷是非常正常的生理状况。

大脑的某些部位会将感受到的温度与身体想要维持的温度做比较，所以如果你的皮肤侦测到的温度低于身体想维持的温度，即使其他身体部位都还在温度的舒适点，你还是会感到冷。克里斯多福医生是研究体温调节，以研究大脑和身体如何感觉冷热时的相互作用的专家。他说「人感到冷的原因是他们的身体试图引发大脑保存热量。而且，通常是女性。」

那为什么我们的手脚那么容易冰冷呢？这是因为人的身体为了要保持核心的温暖，所以手脚的血管会收缩，血流量减少导致女性手脚冰凉程度超过男性。如果你觉得老是觉得冷是一件很烦的事，克里斯多福医生也建议可以尝试增加肌肉来代替体内的脂肪团，提高你的整体代谢率。另外，他也建议用冷水淋浴喔！因为冷、热水交替淋浴，可使皮肤血管扩张、促进血液循环。先用40摄氏度的热水，充分暖身后，再用冷水冲10秒。反复5遍，效果会更好！ 

参考资料：Vt.

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