對於男性而言,沈默的殺手是什麼呢?泌尿科醫師呂謹亨就在臉書提醒,攝護腺癌 (Prostate Cancer) 是目前男性常見的癌症之一,由於早期幾乎沒有症狀,常被稱為「沈默的殺手」。然而,他提到,隨著醫療進步,只要早期發現,攝護腺癌的治癒率與存活率都非常高,想了解更多,就認真看完文章吧!

至於為什麼會得攝護腺癌?呂謹亨列出以下幾點:
1.年齡增長:這是最大的風險因子,50歲後發生率快速上升,70歲以上更為常見。
2.家族遺傳:若父親或兄弟曾患有攝護腺癌,個人罹患風險會提高2至3倍。
3.飲食習慣:長期攝取高脂肪、高熱量、紅肉 (牛、羊、豬) 及缺乏纖維素的飲食習慣。
4.種族與環境:雖然歐美發生率較高,但近年來隨著飲食西化,亞洲男性的發生率正逐年攀升。
5.荷爾蒙因素:與體內雄性激素 (睪固酮) 的刺激有關。

呂謹亨直言,攝護腺癌的可怕之處在於「早期通常沒有症狀」,當腫瘤還侷限在攝護腺內時,患者通常感覺不到異狀:
1.中期症狀 (當腫瘤壓迫尿道,症狀與攝護腺肥大類似) :頻尿、夜尿、排尿困難、尿流變細、尿不乾淨、急尿、排尿時有疼痛感或灼熱感。
2.晚期症狀:血尿或血精 (精液中帶血) 、骨頭疼痛 (最常見轉移至骨盆、脊椎、肋骨,造成劇烈背痛或髖關節痛) 、下肢水腫、體重莫名減輕、貧血,出現排尿困難不一定是癌症,也可能是攝護腺肥大,但出現上述症狀務必就醫檢查。

1.PSA 血液檢查 (攝護腺特異抗原) :抽血檢測指數,若數值異常升高,需進一步評估。
2.肛門指診 (DRE) :醫師透過手指觸摸攝護腺的大小、硬度及是否有硬塊。
3.切片檢查:若上述兩項檢查異常,醫師會安排超音波導引切片,這是確診癌症的唯一標準。
呂謹亨解釋,攝護腺癌的治療發展非常成熟,醫師會根據癌症的期別、患者的年齡及健康狀況來決定治療策略:
1.根除性手術—適用於未轉移的攝護腺癌,首選達文西機械手臂切除整個攝護腺,根除癌細胞。
2.海扶刀—適用於早期攝護腺癌,避免漏尿及影響性功能。
3.放射線治療—透過高能量射線殺死癌細胞。
4.荷爾蒙治療—降低體內雄性激素濃度,「餓死」癌細胞。
5.化學/標靶治療—當荷爾蒙治療失效或是癌症已廣泛轉移時使用。

呂謹亨話鋒一轉,雖然年齡與遺傳無法改變,但可以透過「吃」與「動」來降低風險:
1. 飲食建議
茄紅素 (Lycopene) :番茄 (煮熟後更好吸收) 、西瓜、紅心芭樂。研究顯示茄紅素有助於保護攝護腺。
十字花科蔬菜:花椰菜、高麗菜、芥藍菜。
豆類製品:黃豆、豆漿、豆腐 (富含異黃酮) 。
微量元素硒 (Selenium) :堅果類、大蒜、洋蔥。
綠茶:兒茶素具有抗氧化作用。
2. 避免與減少
減少動物性脂肪 (紅肉、肥肉、奶油) 。
少吃高糖、高油炸食物。
戒菸、限制飲酒。
3. 生活習慣
維持規律運動:肥胖會增加攝護腺癌進展的風險。
多曬太陽:適度補充維生素D。

情感測謊?解析那些在愛情中「假裝消失」的內心戲碼
在感情的世界裡,信任與安全感是維繫關係的基石。然而,近期一項關於「為了測試另一半是否在乎自己,故意冷戰不回訊息,甚至假裝消失」的網路調查,卻揭示了許多人內心深處的掙扎與不安。這篇文章將深入剖析採取這類「測試」行為者的心理動機、其可能對關係及社會造成的影響,並探討不同文化背景下的情感表達差異。
選擇這種測試方式的內心世界:是渴望被愛,還是缺乏安全感?
對於那些認為「假裝消失」或「冷戰」能測試伴侶真心的人來說,這類行為背後往往隱藏著複雜的情感需求。這並非代表他們有「作弊」或「出軌」的意圖,而更像是一種情感上的試探,渴望確認自己在伴侶心中的份量。
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潛藏的不安與對愛的質疑
許多人可能對自己在關係中的定位感到不確定,懷疑伴侶的愛意是否如自己所期待的堅定。冷戰或假裝消失,成為他們檢視伴侶是否會主動關心、挽留的一種方式。對於這類情況,與其採取間接且可能造成誤解的行為,不如嘗試直接表達內心的不安全感。尋求心理諮詢或情感諮詢,或許能幫助建立更健康的溝通模式。
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過往傷痛的陰影
過去的感情經歷可能在他們心底留下難以磨滅的傷痕,導致他們害怕再次受到傷害。因此,他們可能藉由這種測試來驗證現在的伴侶是否值得信任。學習正視過去的傷痛,並嘗試給予現有關係更多的信任,是打破舊有模式的關鍵。
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渴望被關注與重視
有時,這種行為僅是單純地希望獲得伴侶更多的關注和重視,將冷戰或消失視為吸引對方注意的手段。若有此需求,嘗試用更積極、明確的方式來表達,例如直接告訴伴侶自己渴望更多陪伴和關心,會比被動的測試來得有效。
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溝通的困境
當人們不知道如何有效地表達自己的情感和需求時,這種極端的試探可能成為他們無奈的選擇。學習有效的溝通技巧,例如積極聆聽、坦誠表達感受、尋求共識,對於化解關係中的僵局至關重要。
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關係亮紅燈的警訊
有時候,這類行為也可能是伴侶關係本身已出現問題的徵兆。當一方不知如何解決時,便可能採取這種消極的態度。此時,坦誠地與伴侶溝通,找出問題根源並共同尋求解決方案,甚至尋求專業的婚姻諮詢,都是必要的步驟。
當「測試」成為常態:對社會與情感教育的啟示
如果這種「測試」行為在社會上普遍存在,這可能反映出幾個值得深思的問題:
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情感教育的缺失: 缺乏健康的感情教育,可能導致人們不懂得如何成熟地處理情感問題,進而採取這種帶有破壞性的方式來試探伴侶。
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現代社會的壓力: 快節奏的生活與高壓的環境,可能加劇人們內心的不安全感,更容易對感情產生懷疑。
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媒體文化的影響: 部分影視作品可能無意中美化了這類「測試」行為,讓年輕世代誤以為這是維護或驗證愛情的一種有效手段。
放眼國際:不同文化背景下的情感表達
這種「測試」行為並非單一文化現象,在其他國家亦可能存在。然而,不同文化背景下,人們表達情感和處理感情問題的方式確實有所差異:
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在某些較為直接和開放的文化中,人們傾向於坦率溝通,而非採取冷戰或假裝消失的方式。
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相對地,在一些較含蓄和內斂的文化中,人們可能更習慣透過間接的方式來表達自身的情感和需求。
理解並尊重不同文化下的情感表達差異,是建立更廣闊人際視野的重要一環。
結語:建立信任,從健康溝通開始
這項討論揭示了部分人在感情中透過「冷戰」或「假裝消失」來測試伴侶愛意的心態。這種行為根源可能在於缺乏安全感、過往的傷害、渴望關注,或是溝通上的困境。重要的是,我們應正視這些潛藏的問題,學習健康的溝通方式,努力建立互相信任的關係。同時,社會也應加強情感教育,引導人們樹立積極健康的愛情觀念,共同營造更真誠、更穩固的情感連結。
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